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오늘은 양파즙의 건강이야기에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
혈액순환 개선에 좋습니다.
양파는 불필요한 지방과 콜레스테롤을 낮춰 주기 때문에 혈액순환 개선 및 동맥경화,고지혈증 등에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
당뇨병 예방에 좋습니다.
양파즙은 체내의 인슐린 분비를 촉진시켜줘 혈당을 낮추는데 효능이 좋다고 합니다.
고혈압 예방에 좋습니다.
양파는 혈액을 묽고 깨끗한 혈액으로 만들어주기 때문에, 혈액을 원활히 흐르게 해 혈압을 낮춰주는 효능이 있다고 합니다.
감기 예방에 좋습니다.
양파즙은 가래를 제거해 주고 기침을 가라앉게 도와줘 감기에 효과가 좋고, 양파는 비타민B의 흡수를 도와 혈액순환이 잘되게 도와주고 소변,땀의 배출을 좋게해 해열작용 효과도 있습니다.
다이어트에 좋습니다.
양파는 단백질이 많고 지방함량이 적은 채소로 음식조리를 위해 양파를 가열할 때 발생하는 성분이 중성지방을 낮춰서 다이어트에 좋다고 합니다.
남성의 정력 강장제로 좋습니다.
양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며 비타민B1는 성생활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다고 합니다.
피로회복에 좋습니다.
양파즙은 만성피로나 근육피로 등 피로회복에 좋으며 신진대사를 활발하게 도와주고 신경을 진정시키는 효능이 있어서 스트레스 해소에도 효능이 좋다고 합니다.